土曜練

2017/12/15

4人で荒川。
2周回をローテーション練習だけど、今日は各自アタック合戦な感じ。

●43分18秒,246w,93回転,160/181拍,48-52%,AV38,6km/h

ひさびさにレース心拍まで上がってへろへろ。
皆様、お疲れ様でした。